横浜市名瀬地域ケアプラザ

 

講座・教室のご案内

※ちらしと写真はアイコンをクリックすると別ウィンドウで開きます。
開催日事業名事業内容対象者ちらし写真
原則
第1・3(火)
13:30~
15:30
脳トレ体操

●椅子に座って行える脳トレ体操・ストレッチ
●会費:一か月500円
●持ち物:飲み物、タオル、ひもで結ぶ運動靴
※動きやすい恰好でお越しください
●場所:名瀬第二町内会館
●申込み:ケアプラザまで

おおむね65歳以上の方
(自分で会場に来られる方)
ちらし -
毎月
第2(金)
10:00~
11:30
名瀬ハツラツ健康講座

●月替わりで介護予防にまつわる様々な健康講座(栄養講座や、体力測定など)
●会費:無料
●持ち物:飲み物、タオル、ひもで結ぶ運動靴
※動きやすい恰好でお越しください
●場所:名瀬第四町内会館
●申込み:ケアプラザまで

おおむね65歳以上の方(自分で会場に来られる方)とその支援者
第四町内会館の近くにお住まいの方
ちらし -
毎月
第2・4(水)
10:00~
11:30
さわやかマーケット

●簡単な体操や、筋トレ、レクリエーション、
 健康に役立つ学習・体験など(不定期)
●会費:月200円
●持ち物:飲み物、タオル、ひもで結ぶ運動靴
※動きやすい恰好でお越しください
●場所:名瀬地域ケアプラザ 多目的ホール
●申込み:ケアプラザまで

おおむね65歳以上の方(自分で会場に来られる方)とその支援者
※同時にボランティアも募集しています
ちらし -
毎月原則
第4(木)
13:30~
15:30
木曜会

●イスに座ってできる姿勢改善のための運動
有酸素運動を取り入れた認知症予防プログラム
茶話会(参加者同志の交流など)
●会費:一回200円
●持ち物:飲み物、タオル、ひもで結ぶ運動靴
※動きやすい恰好でお越しください
●場所:名瀬第一町内会館
●申込み:ケアプラザまで

おおむね65歳以上の方(自分で会場に来られる方)
第一町内会館お近くの方
ちらし -
毎月
第4(火)
13:30~
15:00
介護者のつどい

●自宅で介護をされている方が集まり、介護についての悩みや不安を話し合い、情報交換する場です
●会費:なし
●持ち物:なし
●場所:名瀬地域ケアプラザ 多目的ホール
●申込み:原則不要(出席確認のためご連絡をする場合があります)

家族の介護をされている方
されていた方
ちらし -
不定期
(年間2~
3回開催)
ケアマネサロン

主任ケアマネージャー主催による、地域で活動しているケアマネージャに向けて、情報交換会、勉強会を開催しています。

※チラシは開催時期に掲載します。

名瀬地域周辺で活動しているケアマネージャー等 - -
通年 5職種レンジャー

ケアプラザに配置されている5職種(保健師、主任ケアマネージャー、社会福祉士、地域活動コーディネーター、生活支援コーディネーター)による、地域にお住いの高齢者から、子ども、子育て世代、障がい者に至るまで、地域の身近な相談窓口です

名瀬地域にお住まいの方全て ちらし -
毎月1回
第1金曜
※9、3月は月2回開催
11:00
~12:30
歌声セルフ喫茶

プロのミュージシャン童謡や歌謡曲を一緒に歌います。
参加費:200円
申込み:登録制
※当日直接にお越しになり、申込書を記入してください。スタッフにお声掛けください。

興味のある方
定員:90名
ちらし -
毎月1回第4水曜
13:30

15:00
みつこのカラオケ120%

カラオケで高得点を取るための指導と実践します。
参加費:200円
持ち物:筆記用具、飲み物
申込み:年度ごとの登録制※申込みは電話か直接ケアプラザへ

興味のある方
先着:60名
ちらし -
毎月2回
第1・第3
木曜日
10:00

12:00
ママサロン

親子のフリースペース、手遊び等
参加費:無料
申込み:不要

0歳~未就園児の親子 ちらし -
毎月1回
第2土曜日
①10:00~11:00
②11:30~12:30
おやこヨガ教室

親子一緒のヨガを行います。
参加費:300円(父母1名につき)
申込み:毎月第3月曜日に電話か直接ケアプラザへ
定員:①と②それぞれ先着10組
持ち物:タオル、飲み物
※動きやすい恰好でお越しください

①9ヵ月~4歳未満の未就園児親子
②0ヵ月~8ヵ月の親子
※保育はありません
ちらし -
毎月1回
第4金曜日
①10時~10時40分
②11時~11時40分
※6月、9月はお休み
リトミックバンビ

子どもの成長に合わせたプログラムで、リズムやニュアンス、ボディコンセプトなどを楽しみましょう!

参加費:子ども1人につき300円

申込み:毎月1日9時~電話か直接ケアプラザへ

①2歳児〜未就園児
②0~1歳児
ちらし -
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