第5期生募集！

令和4年6月より令和5年2月まで全9回

（興味のある講座のみの参加も可）

初回は令和4年6月17日（金）です。

人生100年時代です。シニア男性を応援すべく、今年度もリニューアルして開催します。体を鍛え、健康維持の基本を学び、生きがいづくりのヒントが盛りだくさんです。ぜひ、この機会にご参加ください！

※詳細はチラシをご確認ください。

遊びながら運動習慣をつけていきます。

講師は、元東京ディズニーリゾートダンサーとして活躍されていた、池西 絵利香氏。

※新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、中止になる場合もございます。

●椅子に座って行える脳トレ体操・ストレッチ
●会費：一か月５００円
●持ち物：飲み物、タオル、ひもで結ぶ運動靴
※動きやすい恰好でお越しください
●場所：名瀬第二町内会館
●申込み：ケアプラザまで

●月替わりで介護予防にまつわる様々な健康講座（栄養講座や、体力測定など）
●会費：無料
●持ち物：飲み物、タオル、ひもで結ぶ運動靴
※動きやすい恰好でお越しください
●場所：名瀬第四町内会館
●申込み：ケアプラザまで

●簡単な体操や、筋トレ、レクリエーション、
健康に役立つ学習・体験など（不定期）
●会費：月200円
●持ち物：飲み物、タオル、ひもで結ぶ運動靴
※動きやすい恰好でお越しください
●場所：名瀬地域ケアプラザ　多目的ホール
●申込み：ケアプラザまで

●イスに座ってできる姿勢改善のための運動
有酸素運動を取り入れた認知症予防プログラム
茶話会（参加者同志の交流など）
●会費：一回200円
●持ち物：飲み物、タオル、ひもで結ぶ運動靴
※動きやすい恰好でお越しください
●場所：名瀬第一町内会館
●申込み：ケアプラザまで

●自宅で介護をされている方が集まり、介護についての悩みや不安を話し合い、情報交換する場です
●会費：なし
●持ち物：なし
●場所：名瀬地域ケアプラザ　多目的ホール
●申込み：原則不要（出席確認のためご連絡をする場合があります）

主任ケアマネージャー主催による、地域で活動しているケアマネージャに向けて、情報交換会、勉強会を開催しています。

※チラシは開催時期に掲載します。

ケアプラザに配置されている５職種（保健師、主任ケアマネージャー、社会福祉士、地域活動コーディネーター、生活支援コーディネーター）による、地域にお住いの高齢者から、子ども、子育て世代、障がい者に至るまでの、地域の身近な相談窓口です。

プロのミュージシャン童謡や歌謡曲を一緒に歌います。
参加費：200円
申込み：登録制
※当日直接にお越しになり、申込書を記入してください。スタッフにお声掛けください。

※現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、休止しております。

親子のフリースペース、手遊び等
参加費：無料
申込み：不要

※現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、定員を7組までとさせていただいております。（令和３年12月現在）

市内の感染状況によっては急な中止もございますので、当日の朝に当ケアプラザまでお問合せ下さい。

子どもの成長に合わせたプログラムで、リズムやニュアンス、ボディコンセプトなどを楽しみましょう！

参加費：子ども１人につき３００円

申込み：毎月１日９時～電話か直接ケアプラザへ

日頃忙しいおやじ達。

月１回ケアプラザに集まって、ゆっくりまったり過ごせます。

男性だけだから話せる話題も♪

たまには気ままな企画会議も～！？

参加費：１００円（飲み物代として）

定　員：１０名程度

申込み：事前登録制

※現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、マスクの着用をお願いしております。

変更や中止になる場合もございます。必ず事前にお問合せ下さい。

名瀬地区ハートプラン推進委員会発行

名瀬地区子育て連絡会で作成した、名瀬の魅力がたくさん詰まったおさんぽMAPです。ケアプラザで配布しております。